Codieta

Consejos nutricionales

Los alimentos probióticos y su impacto en la salud

Los alimentos probióticos han estado ganando popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios en la salud. Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran en alimentos y suplementos, y que pueden tener un impacto positivo en la salud humana. El tracto gastrointestinal es el hogar de una amplia variedad de bacterias, y …

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Aliñar con vinagre

Aliñar con vinagre: Beneficios e indicaciones negativas

Nos ponemos a preparar una ensalada. Cogemos todos los ingredientes que nos apetece. Y por último, aceite, sal y aliñar con vinagre. Y es que el aliño por excelencia contiene numerosas propiedades para nuestra salud. Sin embargo, conviene conocer las diferentes tipologías y algunas indicaciones para consumirlo en su justa medida. Aliñar con vinagre El …

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hábitos saludables

8 hábitos saludables para empezar con fuerza 2021

Se acabó la Navidad, y con ello, vienen las «promesas» que muchos de nosotros nos hacemos todos los años. Sin embargo, lejos de suponer un gran esfuerzo y siguiendo unos hábitos saludables, podemos recuperar un equilibrio del organismo en un par de semanas. ¿Te animas a hacerlo con nosotros? Si la respuesta es SÍ… ¡Vamos …

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consumir sacarina

¿Qué sacrificamos al consumir sacarina diariamente?

Todos sabemos perfectamente qué es la sacarina. Está en el mueble de la cocina, y si no se toma ahora diariamente, se ha tomado algún tiempo atrás. Sin embargo, es importante recordar que la sacarina sigue siendo un edulcorante artificial pero, ¿realmente sabemos los sacrificios que hacemos al consumir sacarina diariamente? Los sacrificios de consumir …

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